Il ritorno del Kettlebell. Allenamento esplosivo con Kettlebell per guadagnare muscoli esplosivi. DVD PDF
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Si continua con l'argomento Allenamento Kettlebell con altri 3 esercizi funzionali.Nel primo articolo della serie, avevamo parlato di : swing e rematore. Nel secondo articolo avevamo parlato di : figura 8, tirata alta e squat ad un braccio.. SQUAT CON 2 KETTLEBELL. Questo è un movimento dinamico, esplosivo che richiede un elevato livello di stabilità totale del corpo, questo esercizio
Il ritorno del Kettlebell. Allenamento esplosivo con Kettlebell per guadagnare muscoli esplosivi. DVD. di Pavel Tsatsouline | 15 mar. 2010.
09/05/2013 · Esercizi con i kettlebell (esercizio 13-14-15-16) Analisi ed immagini degli esercizi: two kettlebell military press, one arm snatch, two kettlebell snatch, snatch and walk Autore: Dottor Ragalmuto Nicolò Dottor Fabio Martella Ultimo aggiornamento: 09/05/2013 12:50:36 Indice di categoria: Metodi e metodologie di allenamento / Kettlebell
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