Corso di meditazione. Come imparare a integrarla nel ritmo frenetico della vita quotidiana. Con File audio per il download.pdf

Corso di meditazione. Come imparare a integrarla nel ritmo frenetico della vita quotidiana. Con File audio per il download PDF

Maurizio Morelli

Trasformare gli ostacoli in opportunità, lesitazione in determinazione, il movimento incessante dei pensieri in una mente lucida e calma. Sono solo alcuni dei molti doni che la pratica della meditazione può offrirci. Doni preziosissimi, oggi più che mai, perché imparare a rallentare e a fare spazio nelle nostre vorticose, straripanti giornate è diventata una necessità di salute e di equilibrio non più rimandabile. Oltre a esplorare tutti i significati e gli effetti psicosomatici della dimensione meditativa nel mondo contemporaneo, il libro prende in esame gli aspetti concreti della pratica e indica a chi si accinge al viaggio il percorso migliore da seguire: lora e la durata ideali, lambiente adatto, le tecniche di respirazione e di visualizzazione, le posizioni più efficaci, lalimentazione, e molto altro. Una meditazione guidata di circa trenta minuti, che è possibile scaricare, permette infine di essere accompagnati in modo diretto nel cuore dellesperienza meditativa.

Corso di meditazione. Come imparare a integrarla nel ritmo frenetico della vita quotidiana. Con File audio per il download : Trasformare gli ostacoli in opportunità, l'esitazione in determinazione, il movimento incessante dei pensieri in una mente lucida e calma.Sono solo alcuni dei molti doni che la pratica della meditazione può offrirci.

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Corso Di Meditazione. Come Imparare A Integrarla Nel Ritmo Frenetico Della Vita Quotidiana. Con File Audio Per Il Download è un libro + cd-rom di Morelli Maurizio edito da Red Edizioni a gennaio 2018 - EAN 9788857308159: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online.